lo sport a tavola

NON SI VINCE UNA GARA SOLO CON L’ALIMENTAZIONE

MA SI PUO' PERDERE UNA GARA A CAUSA DI UNA CATTIVA ALIMENTAZIONE

Nella mia pratica ambulatoriale spesso si rivolgono a me sportivi amatoriali e professionisti per avere consigli su una corretta alimentazione durante il periodo di allenamento o prima di una gara.

Ogni nutriente o micronutriente ha una sua funzione specifica nel metabolismo dell'atleta: fornisce energia nel breve o nel lungo tempo, costituisce il mattone del muscolo,  mantiene  un  buono stato di salute della persona, aiuta nel recupero post gara.

Attualmente mi sto occupando di atleti di arti marziali (muai thai, MMA e judo) che hanno come obiettivo rientrare in una specifica categoria di peso mantenendo un’opportuna massa muscolare.