Quando si segue una dieta uno degli ostacoli che frena le persone è il costo degli alimenti suggeriti dal …
Un passo alla volta impariamo le corrette abitudini alimentari per mantenerci in forma e in salute, impariamo a fare la spesa e a scegliere la qualità del cibo che mettiamo a tavola. Diventiamo un consumatore consapevole!
Perdere chili lentamente per mantenere i risultati
Chiunque voglia incominciare una dieta e mantenere i risultati ottenuti dovrebbe ricordare queste parole: chi va …
Perdere chili lentamente per mantenere i risultati... continua...
Il diario alimentare
Che cos'è il diario alimentare? E' uno strumento fondamentale per diventare consapevoli di come mangiamo, per imparare …
Un menù settimanale personalizzato
Quanto vi aiuterebbe nell'organizzazione giornaliera un menù settimanale adattato ai vostri gusti, alle vostre esigenze …
Pranzo al lavoro? Come organizzarsi!
Quanti di voi pranzano sul posto di lavoro? Come vi organizzate? Alcuni si concedono il pranzo al ristorante, altri …
