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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Menù settimanale dal 25 al 29 Gennaio

22 Gennaio 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un nuovo menù in cui vi propongo piatti un po' più light , sempre con verdure di stagione e piatti un po' sfiziosi ma …

Menù settimanale dal 25 al 29 Gennaio... continua...

Categoria: Menù settimanale, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Menù settimanale 18 – 22 Gennaio

15 Gennaio 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Questa settimana un menù con tante nuove ricette. Continuiamo con pochi carboidrati e tanti grassi buoni. …

Menù settimanale 18 – 22 Gennaio... continua...

Categoria: Menù settimanale, Star bene mangiando

Menù settimanale 11-16 Gennaio

9 Gennaio 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Passate le feste direi che è necessario (almeno per me) fare un confronto con la bilancia. Visti i risultati ho …

Menù settimanale 11-16 Gennaio... continua...

Categoria: Menù settimanale

Menù settimana 1 del 2021

2 Gennaio 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Tra speranze e buoni propositi ricominciamo con un'alimentazione equilibrata. …

Menù settimana 1 del 2021... continua...

Categoria: Menù settimanale

Menù settimanale Anno Nuovo

26 Dicembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un menù per recuperare dagli stravizi del Natale e in attesa del nuovo anno. Tanta frutta e vellutate, alimenti ricchi …

Menù settimanale Anno Nuovo... continua...

Categoria: Menù settimanale, Star bene mangiando

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Chi sono

Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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