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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Ricette equilibrate

Ti trovi qui: Home / Archivi per Ricette equilibrate

Le ricette della nutrizionista che ama mangiare e cucinare. Per menù settimanali sani ed equilibrati, ma anche divertenti e gustosi.

Zuppa di curry con petto di tacchino

4 Aprile 2022 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Una zuppa davvero molto particolare ma veloce e sfiziosa soprattutto per chi ama le spezie! …

Zuppa di curry con petto di tacchino... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Secondi

Involtini di platessa al pomodoro al forno

1 Aprile 2022 //  by Raffaella//  Lascia un commento

…

Involtini di platessa al pomodoro al forno... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Secondi

Tronchetto di Natale senza glutine

18 Dicembre 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un dolce sfiziosissimo, bello da vede, buono da mangiare ma soprattutto: senza glutine! …

Tronchetto di Natale senza glutine... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Dolci

Pacchetti (ravioli) di farina di farro con ripieno di ceci

17 Dicembre 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto di Natale ideale per chi è sensibile al glutine! …

Pacchetti (ravioli) di farina di farro con ripieno di ceci... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Primi

Omelette con spinaci e yogurt greco

20 Settembre 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Una variante alla solita omelette al prosciutto! Per una omelette più classica sbircia la ricetta con il …

Omelette con spinaci e yogurt greco... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Piatti Unici

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Chi sono

Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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