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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Piatti Unici

Ti trovi qui: Home / Archivi per Ricette equilibrate / Piatti Unici

Insalatona con frittata al tartufo

13 Novembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

L'insalatona è il piatto più consumato per chi vuole stare a dieta ed ha poco tempo per pranzare. Ma chi l'ha detto che …

Insalatona con frittata al tartufo... continua...

Categoria: Piatti Unici, La nutrizionista a Km 0

Vellutata di zucca con curry e gamberi

11 Novembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Come rendere sfiziosa una semplice vellutata di zucca. Trovate qui sotto la ricetta (e la videoricetta) della …

Vellutata di zucca con curry e gamberi... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Piatti Unici, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Zuppa di ceci e castagne

30 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Una ricetta che ha bisogno di un po' di organizzazione. Preparatevi i ceci e le castagne qualche giorno prima. Il …

Zuppa di ceci e castagne... continua...

Categoria: Piatti Unici, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Vellutata di zucca

16 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Ecco un piatto decisamente leggero a base di zucca, un ortaggio ricco di acqua, e da qui le sue proprietà diuretiche e …

Vellutata di zucca... continua...

Categoria: Star bene mangiando, Ricette equilibrate, Piatti Unici

Patate e verdura in padella con uova

19 Settembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Ricetta svuota frigo, piatto unico ma completo. Le uova sono un alimento fondamentale, ricco di proteine ad altissimo …

Patate e verdura in padella con uova... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Piatti Unici

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Chi sono

Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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