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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Ti trovi qui: Home / Archivi per Ricette equilibrate / Primi

Gnocchi di castagne con pecorino ed erbette

30 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto delicato ma sostanzioso per una domenica autunnale. …

Gnocchi di castagne con pecorino ed erbette... continua...

Categoria: Primi, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Pasta di farro con ricotta e zucca

23 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto leggero che dà molto senso di sazietà grazie all'alto contenuto di fibre della pasta di farro e della zucca. …

Pasta di farro con ricotta e zucca... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Primi, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Gnocchetti con vellutata di zucca e pancetta croccante

16 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Una ricetta non troppo dietetica del nostro cuoco contadino Guido dell' Antico Muro, pensata per un pasto domenicale, in …

Gnocchetti con vellutata di zucca e pancetta croccante... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Primi, Star bene mangiando

Pasta di farro con ragù di ceci

18 Settembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Primo piatto completo, ricco di fibre e proteine. Adatto anche ai bambini, sopratutto per insegnargli a mangiare questo …

Pasta di farro con ragù di ceci... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Primi

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Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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