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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Secondi

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Pollo in potacchio

20 Novembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Una ricetta della domenica veloce, buona e sana. …

Pollo in potacchio... continua...

Categoria: Secondi, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Farinata di ceci

22 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto della tradizione ligure (ma anche piemontese e toscana). Sembra una focaccia ma in realtà la possiamo …

Farinata di ceci... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Secondi, Star bene mangiando

Sardoncini scottadito

9 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Direttamente dalla tradizione del litorale marchigiano, un piatto ricco di salute. I sardoncini infatti sono una specie …

Sardoncini scottadito... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Secondi

Polpette di ceci

4 Settembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Secondo sfizioso ma sano, con pochi grassi. Ideale per insegnare ai bambini a mangiare questo legume.   …

Polpette di ceci... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Secondi

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Chi sono

Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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