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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Star bene mangiando

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I colori del tè e i benefici per la salute

23 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  2 commenti

Il tè è la seconda bevanda (dopo l'acqua) più bevuta al mondo. Tè nero, tè verde, tè bianco: diversi colori, tanti …

I colori del tè e i benefici per la salute... continua...

Categoria: Benessere donna, Educazione alimentare, Star bene mangiando

Pasta di farro con ricotta e zucca

23 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto leggero che dà molto senso di sazietà grazie all'alto contenuto di fibre della pasta di farro e della zucca. …

Pasta di farro con ricotta e zucca... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Primi, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Torta di zucca e noci

23 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un dolce perfetto per una colazione sana ma gustosa. Ideale per grandi e bambini. …

Torta di zucca e noci... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Star bene mangiando, Dolci

Farinata di ceci

22 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto della tradizione ligure (ma anche piemontese e toscana). Sembra una focaccia ma in realtà la possiamo …

Farinata di ceci... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Secondi, Star bene mangiando

Menù settimanale 3.0

16 Ottobre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Questo menù è sicuramente entrato nello spirito autunnale e la zucca sicuramente fa da protagonista. Sbirciate le …

Menù settimanale 3.0... continua...

Categoria: Educazione alimentare, Menù settimanale, Star bene mangiando

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Chi sono

Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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