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Raffaella Bocchetti – La mia biologa nutrizionista

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Ricette equilibrate

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Arista in padella ai funghi

9 Gennaio 2021 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto dietetico in cui come carne usiamo la parte magra del maiale, l'arista. Abbinata ai funghi, alimento spesso …

Arista in padella ai funghi... continua...

Categoria: Secondi, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Sugo di magro della Vigilia di Natale

18 Dicembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Per la cena della Vigilia sono andata a scoprire la ricetta del "sugo di magro" della tradizione ascolana. …

Sugo di magro della Vigilia di Natale... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Primi, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Tortino di ricotta aromatizzato alle acciughe

18 Dicembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un antipasto sfizioso per la Vigilia di Natale. …

Tortino di ricotta aromatizzato alle acciughe... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Piatti Unici, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Polenta maritata con lenticchia saltata

11 Dicembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto dalla tradizione culinaria ascolana. Buon appetito! La video ricetta …

Polenta maritata con lenticchia saltata... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Piatti Unici, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

Polpette di lenticchia

11 Dicembre 2020 //  by Raffaella//  Lascia un commento

Un piatto semplice a portata di mamma e bambino! La video ricetta …

Polpette di lenticchia... continua...

Categoria: Ricette equilibrate, Piatti Unici, Star bene mangiando, La nutrizionista a Km 0

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Chi sono

Sono Raffaella Bocchetti, biologa nutrizionista. Da lavoratrice e da mamma so molto bene quanta fatica facciamo noi donne per far conciliare il piacere per il cibo, il mantenimento di una forma fisica …

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